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http://ir.hust.edu.tw/dspace/handle/310993100/8176
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| 題名: | 女性從事30分鐘環狀運動參與動機之探討 |
| 作者: | 李佳虹
李霽真
王心妤 |
| 貢獻者: | 觀光與遊憩管理系 |
| 關鍵詞: | 健身中心
女性運動
環狀運動 |
| 日期: | 2022-06
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| 上傳時間: | 2024-05-23T02:03:52Z
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| 摘要: | 本研究主要目的在於探討「30分鐘女性健身中心」，是小型的女性健身中心，女性們在此感受到服務品質方面，反映到目標取向、身心放鬆、社會支持、自我展現價值之關係。採用Google表單調查法，以女性專用30分鐘健身中心之為對象，進行問卷發放，共發出102份問卷，回收有效問卷為80份，有效問卷回收率為78%；根據問卷調查所得資料，進行資料分析。
研究結果發現：健身運動年齡者年齡大多集中在25歲以下；學歷以大學含（專科）學歷居多；職業以服務業居多；每週運動次數多在2~3次居多。健身中心對目標取向、身心放鬆、社會支持、自我展現價值有正向影響。
研究的結果可提供女性參與健身的參考，30分鐘環狀運動，提供給女性簡單、快速又有效的運動方式，透過有氧+肌力+伸展三合一的完整訓練，因有它的存在，讓全世界的女性透過規律的運動變得更健康更快樂。期待它能提供最適合女性運動空間，女性們最在意的是健身及塑身，讓運動自然而然成為生活的一部分，努力堅持，養出健康的身體，希望在此獲得最大滿足，讓自己更好。 |
| 顯示於類別: | [觀光與遊憩管理系] 學生專題
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